Trening MTB cz.3

TRENING MTB / MX to seria porad treningowych dla kolarzy mtb uprawiających odmiany grawitacyjne (DH, FR, SS, DJ, EN) oraz riderów MX.

Seria ta kierowana jest nie tylko do aktywnych zawodników ale także a może nawet przede wszystkim do amatorów chcących przygotować się do sezonu rowerowego w zakresie który pozwoli im cieszyć się z jazdy bez odczuwania dolegliwych braków kondycyjnych.

Wszystkie proponowane przez nas ćwiczenia przygotowane są przez profesjonalnych, zawodowych i certyfikowanych trenerów personalnych i crossfitowych z klubu CROSSFIT WARSZAWA.

Aby realizować przygotowany przez naszych trenerów program nie musisz mieć dostępu do siłowni czy zaawansowanego sprzętu dla profesjonalistów.

Większość ćwiczeń możesz wykonać w domu w parku czy w lesie. Jedyne czego potrzebujesz to chęci do działania oraz silnej woli do tego aby ruszyć się z miejsca. ;)

Zachęcamy więc do zapoznania się z naszym poradnikiem i życzymy dobrej zabawy.

 

część 2 –>   http://43ride.com/trening/trening-mtbcz-2/

 

część 1  –>   http://43ride.com/trening/trening-mtb-cz-1/

W kolejnych odcinkach pokażemy następne ćwiczenia oraz rozwinięcia tych z pierwszego odcinka.

Zapraszamy do odwiedzania klubu CROSSFIT WARSZAWA na ul. Postępu 3A

oraz do odwiedzenia klubu na facebooku: http://www.facebook.com/crossfitwarszawa

a także do subskrybowania kanału WOODRIDE TV  www.youtube.com/user/WOODRIDEtv

 

 

 

Skomentuj

Komentarze