TRENING MTB / MX to seria porad treningowych dla kolarzy mtb uprawiających odmiany grawitacyjne (DH, FR, SS, DJ, EN) oraz riderów MX.
Seria ta kierowana jest nie tylko do aktywnych zawodników ale także a może nawet przede wszystkim do amatorów chcących przygotować się do sezonu rowerowego w zakresie który pozwoli im cieszyć się z jazdy bez odczuwania dolegliwych braków kondycyjnych.
Wszystkie proponowane przez nas ćwiczenia przygotowane są przez profesjonalnych, zawodowych i certyfikowanych trenerów personalnych i crossfitowych z klubu CROSSFIT WARSZAWA.
Aby realizować przygotowany przez naszych trenerów program nie musisz mieć dostępu do siłowni czy zaawansowanego sprzętu dla profesjonalistów.
Większość ćwiczeń możesz wykonać w domu w parku czy w lesie. Jedyne czego potrzebujesz to chęci do działania oraz silnej woli do tego aby ruszyć się z miejsca. ;)
Zachęcamy więc do zapoznania się z naszym poradnikiem i życzymy dobrej zabawy.
część 2 –> https://43ride.com/trening/trening-mtbcz-2/
część 1 –> https://43ride.com/trening/trening-mtb-cz-1/
W kolejnych odcinkach pokażemy następne ćwiczenia oraz rozwinięcia tych z pierwszego odcinka.
Zapraszamy do odwiedzania klubu CROSSFIT WARSZAWA na ul. Postępu 3A
oraz do odwiedzenia klubu na facebooku: http://www.facebook.com/crossfitwarszawa
a także do subskrybowania kanału WOODRIDE TV www.youtube.com/user/WOODRIDEtv